Coaching
Da Coaching kein geschützer Begriff ist, sind Arbeitsansätze in diesem Bereich oft sehr unterschiedlich. Basierend auf dem Ansatz der Ganzheitlichen Coachingakademie Coaching up! arbeite ich im Verständnis von Coaching als einem fragegeleiteten Reflexionsprozess, in welchem ich Kund*innen bei der Entwicklung eigener Lösungen, Betrachtungs-und Denkweisen unterstützen kann. Dabei sehe ich Sie stets als Expert*in für sich selbst.
Ein Coaching-Prozess beginnt bei mir mit einem telefonischen Kennenlerngespräch, welches kostenlos ist. Hier kann geklärt werden, was Ihr Anliegen ist, wie der gemeinsame Prozess gestaltet werden kann und schließlich ob wir in die Arbeit gemeinsam einsteigen möchten.
Diese kann zunächst eine Einzelsitzung umfassen und auch weitere Folgetermine. Wie viele Termine Sie für Ihr Anliegen wahrnehmen möchten, können Sie zu jeder Zeit selbst entscheiden. Eine Sitzung umfasst 60 Minuten, planen Sie für den Termin insgesamt aber 90 Minuten ein, sodass Sie in Ruhe ankommen und wir einen guten Abschluss finden können.
Ich arbeite mit einer Kombination aus mehreren Methodiken und wir wählen gemeinsam aus, was gerade das Passende ist.
Meine Methoden im Coaching fundieren unter anderem auf den folgenden Kenntnissen.
Ganzheitliches Coaching
Meine Arbeit umfasst einen Coachingansatz, welcher berufliche und private Themen nicht separiert betrachtet, sondern den Menschen ganzheitlich wahrnimmt.
Systemische Techniken
Systemische Frage- und Arbeitstechniken können uns helfen, Dinge aus neuen Perspektiven zu betrachten, neue Blinkwinkel zu eröffnen und neue Anteile des Themas und in uns kennenzulernen.
Innere Kind Arbeit
Die Arbeit mit inneren Anteilen, welche aus unserer Biografie heraus entstehen kann uns tieferes Verständnis für unser Verhalten in der Gegenwart schenken und uns helfen, ungünstige Muster zu verstehen und zu lösen.
Psychologische Grundansätze
Coaching ist und ersetzt keine Therapie. In meine Arbeit fließt jedoch fundiertes Wissen und Edukation über die menschliche Psyche mit ein, was uns die Möglichkeit gibt, Verhaltensweisen besser zu verstehen und alternative Handlungsweisen zu entwickeln.
M. Rosenberg GFK
Die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg bieten vor allem zur zwischenmenschlichen Kommunikation und im Umgang mit uns selbst hilfreiche Grundsätze und Tools.